Möchtest du leichter und beschwingter durchs Leben gehen und dich mit guter Energie aufladen? Dann probier doch mal Lachyoga aus! Unser Schnupperkurs ist die ideale Gelegenheit für dich, diese spannende Methode ganz unverbindlich und ohne Vorkenntnisse einfach mal kennenzulernen. Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du offen für Neues bist und etwas für deine emotionale Gesundheit tun möchtest. Anders als beim klassischen Yoga geht es hier nämlich nicht um körperliche Fitness oder anstrengende Übungen, sondern vielmehr um das emotionale Wohlbefinden.

Komm vorbei und schnupper einfach mal rein – wir sind uns sicher, dass du am Ende mit einem Lächeln nach Hause gehst!

Der Workshop findet statt am Samstag, 18. April, von 11:15 - 12:30 Uhr im vhs-Haus Wülfrath, Schulstr. 7.
Weitere Infos und Anmeldung: hier

Lernen Sie in diesem 90-minütigen Schnupperkurs die Salsa Cubana kennen und erleben Sie lateinamerikanische Rhythmen mit viel Schwung und Lebensfreude. Der Kurs richtet sich an alle, die Salsa unverbindlich ausprobieren und Freude an Musik und Bewegung mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht nötig, denn im Mittelpunkt stehen ein leichter Einstieg, gemeinsames Tanzen und der Spaß an der Bewegung.

der Schnupperkurs findet am Dienstag, 28. April, in der Zeit von 19:30 bis 21:00Uhr im vhs-Haus Düsseldorfer Str. 14a (Städt. Musikschule) in Mettmann statt. Weitere Infos und Anmeldung: hier.

Starten Sie Ihren Tag geerdet und klar: Dieser Hatha-Yoga-Kurs verbindet klassische Körperübungen, bewusste Atemtechniken und Phasen der Stille zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper, Geist und Seele. Ob Anfänger oder Geübte – hier steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Ihr persönliches Wohlbefinden. Lassen Sie sich am Ende jeder Stunde in tiefe Entspannung sinken und nehmen Sie neue Gelassenheit mit in Ihren Alltag.

Der Kurs startet am Dienstag, 05. Mai, und findet insgesamt 10x Di in der Zeit von 09:30 - 11:00 Uhr im vhs-Haus, Schwarzbachstraße 28, in Mettmann statt. Weitere Infos und zur Anmeldung: hier.