Mit funktionellen Übungen trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und fördern so die gesunde Balance im Alltag. Die Stunde beginnt dynamisch, fordert den Körper gezielt heraus und endet mit einem bewussten, entspannenden Ausklang.
Das Training ist präventiv wirksam und eignet sich ideal zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Dieser Kurs richtet sich an alle ab 16 Jahren – ohne obere Altersgrenze.

Er beginnt am Montag, 01. September, und findet insgesamtt 13x Mo in der Zeit von 19:30 - 21:00 Uhr im vhs-Haus in Wülfrath, Schulstr. 7, statt. Weitere Infos und Anmeldung: hier.

Die vhs Mettmann-Wülfrath setzt ihre bewährte Kooperation mit der evangelischen Kirchengemeinde Mettmann fort und lädt zu einem weiteren Vortrag von Rainer Köster ein. Der pensionierte Lehrer und Historiker beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Geschichte des Nationalsozialismus und seinen Nachwirkungen im Kreis Mettmann.

Mit dem Einmarsch der Alliierten am 16. April 1945 endete der Zweite Weltkrieg für Mettmann. Doch der Neubeginn war geprägt von enormen Herausforderungen. In seinem Vortrag beleuchtet Rainer Köster die unmittelbare Nachkriegszeit und die ersten Jahre des Wiederaufbaus in Mettmann.

Den Vortrag können Sie hören am Dienstag, 16. September, in der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr im Gemeindehaus der Ev. Kirche, Freiheitsstr. 19a, in Mettmann. Weitere Infos und zur Anmeldung:hier.

Künstliche Intelligenz (KI) ist längst im Alltag und Berufsleben angekommen. In diesem VHS-Kurs erhalten Sie einen praxisnahen Einstieg in die Welt der KI – speziell am Beispiel von ChatGPT. Sie lernen, was KI eigentlich ist, wie Sprachmodelle funktionieren und wie Sie KI-Tools sinnvoll im Arbeitsalltag (und privat) einsetzen können. Vorkenntnisse im Bereich KI sind nicht notwendig.

Das Seminar beginnt am Dienstag, 09. September, und findet insgesamt 4x Di online in der Zeit von 18:00 bis 19:30 Uhr statt. Weitere Infos und zur Anmeldung:hier.