NEU im Programm
In diesem Semester gibt es viele neue Kurse und Veranstaltungen im Programm.
Integrationskurse & weitere Deutschkurse
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Telefon: 02104 1392-44
E-Mail: sprachen@vhs-mettmann.de
Die vhs-Kurstipps
Stilberatung für Frauen
Die neue Hose ist zwar sehr chic, sieht angezogen aber irgendwie komisch aus? Damit Ihnen das nicht mehr passiert, zeigt Farb- und Stilberaterin Nicole Klinski, wie Sie für sich die richtigen Kleidungsstücke auswählen und geschickt miteinander kombinieren. Sie analysiert mit Ihnen Ihren Figurtyp und sucht Schnitte aus, die Ihnen besonders schmeicheln. Außerdem verrät sie, wie man mit einfachen Handgriffen ältere Kleidungsstücke aufwerten kann. So finden Sie sicher zu Ihrem eigenen Style und stellen Ihre Kleidung in Zukunft so zusammen, dass Sie sich darin wohlfühlen.
Der Workshop findet statt am Samstag, 29. März, in der Zeit von 10:00 bis 15:00 Uhr im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28. Weitere Infos und Anmeldung: hier.
Neuer Kurs: Hatha Yoga am Donnerstag
Tauchen Sie ein in die wohltuende Welt des Hatha Yoga und erleben Sie eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundlagen dieser traditionellen Yogaform zu erlernen und zu vertiefen.
Für wen ist der Kurs geeignet? Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, die keine Vorkenntnisse im Yoga haben, als auch an Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Jeder, der neugierig auf Hatha Yoga ist und die positiven Effekte auf Körper und Geist erleben möchte, ist herzlich willkommen.
Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 18:00 - 19:30 Uhr im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28, statt. Ein laufender Einstieg in den Kurs ist möglich! Weitere Infos und Anmeldung: hier
Vortrag: Die 'kleinen Leute' im Widerstand - private Kritik und Opposition gegen die Nazis am Ort
In Zusammenarbeit mit der Evangelischen Kirchengemeinde Mettmann
Es gab unter den Nazis nicht nur den "totalen Krieg", sondern auch den totalen Staat. Er fand willfährige Helfer bei der Gestapo und 180%-igen Nazis, die unliebsame, Volksgenoss*innen bespitzelten, denunzierten und verfolgten. Dazu reichten schon bloße Verdächtigungen und Verleumdungen, ein falsches Wort oder ein politischer Witz. Verhöre, Zuchthaus und KZ folgten oft darauf.
In diesem Vortrag beleuchtet Rainer Köster anhand konkreter Beispiele und Schicksale die Strukturen des "totalen Staats". Den Vortrag können Sie hören am Dienstag, 01. April, um 18:30 Uhr im Gemeindehaus der ev. Kirchengemeinde Mettmann, Freiheitstraße 19a. Weitere Infos und Anmeldung: hier
Vortrag: Erholsamer Schlaf mit Ayurveda
So beugen Sie Schlafstörungen vor
Das Gedankenkarussell dreht sich. Sie liegen wach und können nicht einschlafen, obwohl Sie müde sind? Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie mit Ernährung, Pflanzenheilkunde und mentaler Balance Schlafstörungen vorbeugen können. Katarina Herold erklärt, wie Ihnen Ayurveda dabei helfen kann, das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie gibt Empfehlungen für eine ayurvedische Ernährung und zeigt Wege zu einem zuträglichen Verhaltens- und Lebensstil auf. Dieses Wissen wird Sie dabei unterstützen, aus der ständigen Erschöpfung herauszufinden
Die Veranstaltung findet statt am Mittwoch, 02. April, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28. Weitere Infos und Anmeldung: hier
Sitzgymnastik für Senioren
Neuer Kurs!
Der Kurs richtet sich an Personen, die trotz körperlicher Einschränkungen (z.B. Unsicherheit beim Stehen und Gehen) ihre Ausdauer verbessern und das Herz-Kreislaufsystem stärken wollen. Gemeinsam mobilisieren wir Ihre Gelenke, kräftigen Ihre Beine, Arme, Schultern und Hände, stärken Ihre Bauchmuskulatur und machen Ihren Rücken beweglicher - und das alles im Sitzen. Außerdem vermittelt Ihnen dieser Kurs Übungen, die Sie ganz einfach in Ihren Alltag einfließen lassen können.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, 09. April, und findet 10x mittwochs in der Zeit von 16:00 bis 17:00 Uhr im vhs-Haus in Wülfrath, Schulstr. 7, statt. Weitere Infos und Anmeldung: hier
Medieneinsatz in den Schulabschlusslehrgängen
Im Rahmen des Europäischen Sozialfonds für regionale Entwicklung soll die REACT-EU Initiative dazu beitragen, die digitale Transformation in den Schulabschlusslehrgängen voranzutreiben.
Für die Lehrgänge zum nachträglichen Erwerb schulischer Abschlüsse an der vhs Mettmann-Wülfrath wurden mobile Endgeräte (Notebooks) als Leihgabe an die Teilnehmenden beschafft. Ziel ist es u.a. informations- und computerbezogenen Kompetenzen durch den Einsatz in den unterschiedlichen Unterrichtsfeldern zu stärken sowie die digitale Teilhabe zu ermöglichen.
Weiter Informationen zu den Lehrgängen und dem Einsatz digitaler Medien finden Sie hier.
Neues Programm für Januar bis April 2025 zum Download
Hier finden Sie das neue Kursangebot für Januar bis April 2025 im Überblick zum Herunterladen.
Für folgende Termine können Sie sich jetzt anmelden:
- Mi, 26.02.2025, 10:30 -11:30 Uhr
(Ausgebucht!)
- Fr, 04.04.2025, 9:00-10:00 Uhr
(Ausgebucht!)
- Fr, 04.04.2025, 10:30-11:30 Uhr
(Ausgebucht!)
- Fr, 27.06.2025, 9:00-10:00 Uhr
- Fr, 27.06.2025, 10:30-11:30 Uhr
Anmeldung: spätestens 6 Wochen vor dem Testtermin
Kommen Sie persönlich!
Bitte mitbringen: Nationalpass und deutschen Aufenthaltstitel
Wir suchen noch Lehrkräfte m/w/d für
- Lachyoga
- Tai Chi
- Qigong
- Gymnastik-Kurse
- Improvisationstheater.
Wenn Sie über eine entsprechende Ausbildung bzw. Qualifikation verfügen und Lust und Zeit haben, sprechen Sie uns bitte an.
Kontakt: Matthias Wessel (0 21 04) 13 92-31
Mit einem Klick auf das Logo kommen Sie zur vhs.cloud.
Für weitere Informationen
- zu den technischen Voraussetzungen
- zur Registrierung als Kursteilnehmende*r
- zur Registrierung als Kursleitende*r
- zu Login und Kursanmeldung
folgen Sie einfach dem nachfolgenden Link: Informationen zur vhs.cloud
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