NEU im Programm
In diesem Semester gibt es viele neue Kurse und Veranstaltungen im Programm.
Integrationskurse & weitere Deutschkurse
Fragen?
Telefon: 02104 1392-44
E-Mail: sprachen@vhs-mettmann.de
Die vhs-Kurstipps
Farbberatung für Frauen
Wer kennt es nicht, der Schrank platzt aus allen Nähten, anzuziehen hat man trotzdem nichts. Der gelbe Pullover ist schön, aber die Farbe steht einem dann doch irgendwie nicht.
Dieser Kurs ist für all jene, die Klarheit über ihren Farbtyp bekommen möchten und zeigt welche Farbe etwas für einen tut und welche man lieber meiden sollte. Nach dem Kurs können Sie auch einen Farbpass erwerben, der Ihnen den Einkauf erleichtern wird.
Der Workshop findet statt am Samstag, 15. März, in der Zeit von 10:00 bis 15:00 Uhr im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28. Weitere Infos und Anmeldung: hier.
Workshop: Frauen und Finanzen - kompakt
Ein Workshop in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Wülfrath.
Nimm deine Zukunft selbst in die Hand! - Viele Frauen kümmern sich zu wenig um ihre Altersvorsorge – dabei ist es einfacher als gedacht! In diesem Workshop lernst du, wie du deine Rentenlücke schließt und mit ETFs sicher und sinnvoll investierst. Verständlich, praxisnah und ohne Fachchinesisch. Starte jetzt in deine finanzielle Unabhängigkeit!
Der Workshop findet statt am Samstag, 08. März, in der Zeit von 09:30 bis 15:30 im vhs-Haus in Wülfrath, Schulstr. 7. Weitere Infos und Anmeldung: hier.
Android-Smartphone für Einsteiger*innen
So klappt's mit dem Smartphone!
Smartphones mit Android- Betriebssystem sind nicht immer einfach zu verstehen und zu bedienen. Und auch die einzelnen Android-Versionen unterscheiden sich oft erheblich in der Bedienung. Probleme und Unsicherheiten bei der Einrichtung und Nutzung sind häufig die Folge. Dieser Kurs schafft hier Abhilfe und liefert auch Antworten auf Ihre ganz individuellen Fragen.
Der Kurs beginnt am Montag, 10. März und findet 3x montags in der Zeit von 09:15 bis 11:30 Uhr im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstraße 28, statt. Weitere Infos und Anmeldung: hier
Selbstverteidigung und Deeskalation für Frauen
Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Sicherheit
Wie erkennen Sie bedrohliche Situationen frühzeitig und weichen ihnen aus? Welche Körpersprache und Kommunikation helfen, Eskalationen zu verhindern? Und falls es doch brenzlig wird: Wie bleiben Sie handlungsfähig?
Dieser Kurs vermittelt praxisnahe Strategien für mehr Sicherheit im Alltag. Sie lernen einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken sowie den Einsatz alltäglicher Gegenstände zur Sicherung Ihrer Flucht. Neben theoretischen Grundlagen stehen praktische Übungen im Fokus – angeleitet von erfahrenen Experten aus Polizei- und Kampfsporttraining. Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Sicherheit – melden Sie sich jetzt an!
Der Kurs beginnt am Mittwoch, 12. März, und findet insgesamt 4x Mi in der Zeit von 18:00 bis 21:00 Uhr im vhs-Haus in Wülfrath, Schulstr. 7, statt. Weitere Infos und zur Anmeldung: hier.
Entspannt und aktiv von Kopf bis Fuß
Massagetechniken für Paare
Gönnen Sie sich und Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner Erholung und Regeneration. Bringen Sie die Lebenskraft dort zur Ruhe, wo sie Unruhe, Unwohlsein und Stress (beispielsweise im Kopf/Nacken) auslöst. Aktivieren Sie die Energien, wo sie gebraucht werden (beispielsweise Becken/Beine/Füße). Legen Sie selbst Hand an und führen Sie mit den einfachen Grifffolgen der Energiemassage den gesamten Energiehaushalt zu einem ganzkörperlichen, vitalen Wohlbefinden. So stärken Sie auch gleichzeitig das Immunsystem. Mit den Energiemassagen von Wilfried Teschler erhalten Sie ein wunderbares Handwerkszeug für mehr wohltuende Ausgeglichenheit und Vitalität.
Die Teilnahme ist nur paarweise möglich. Die Massage erfolgt am bekleideten Körper.
Der Workshop findet statt am Samstag, 15. März, in der Zeit von 10:00 bis 15:00 (inkl. Mittagspause) im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28. Weitere Infos und Anmeldung: hier.
Kurs "Fit für die Nachbarschaftshilfe!"
Möchten Sie ältere, pflegebedürftige Menschen in Ihrer Nachbarschaft unterstützen? In dem kostenfreien Kurs erhalten Sie an zwei Nachmittagen wertvolles Wissen und praktische Tipps für diese sinnvolle Tätigkeit.
Das erwartet Sie:
✔ Grundlagen zu Krankheitsbildern & rechtliche Aspekte
✔ Kommunikation & Umgang mit Einschränkungen
✔ Erste-Hilfe-Maßnahmen für den Pflegebereich
✔ Austausch & Vernetzung mit anderen Helfer*innen
Der Kurs findet am Donnerstag, 20. März, in der Zeit von 14:00 bis 17:00 Uhr und am Freitag, 21. März, in der Zeit von 14:00 bis 18:30 Uhr im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28, statt.
Den Flyer zum Kurs finden Sie hier.
Weitere Infos und Anmeldung: hier
Medieneinsatz in den Schulabschlusslehrgängen
Im Rahmen des Europäischen Sozialfonds für regionale Entwicklung soll die REACT-EU Initiative dazu beitragen, die digitale Transformation in den Schulabschlusslehrgängen voranzutreiben.
Für die Lehrgänge zum nachträglichen Erwerb schulischer Abschlüsse an der vhs Mettmann-Wülfrath wurden mobile Endgeräte (Notebooks) als Leihgabe an die Teilnehmenden beschafft. Ziel ist es u.a. informations- und computerbezogenen Kompetenzen durch den Einsatz in den unterschiedlichen Unterrichtsfeldern zu stärken sowie die digitale Teilhabe zu ermöglichen.
Weiter Informationen zu den Lehrgängen und dem Einsatz digitaler Medien finden Sie hier.
Neues Programm für Januar bis April 2025 zum Download
Hier finden Sie das neue Kursangebot für Januar bis April 2025 im Überblick zum Herunterladen.
Für folgende Termine können Sie sich jetzt anmelden:
- Mi, 26.02.2025, 10:30 -11:30 Uhr
(Ausgebucht!)
- Fr, 04.04.2025, 9:00-10:00 Uhr
(Ausgebucht!)
- Fr, 04.04.2025, 10:30-11:30 Uhr
(Ausgebucht!)
- Fr, 27.06.2025, 9:00-10:00 Uhr
- Fr, 27.06.2025, 10:30-11:30 Uhr
Anmeldung: spätestens 6 Wochen vor dem Testtermin
Kommen Sie persönlich!
Bitte mitbringen: Nationalpass und deutschen Aufenthaltstitel
Wir suchen noch Lehrkräfte m/w/d für
- Yoga
- Lachyoga
- Tai Chi
- Qigong
- Gymnastik-Kurse
- Improvisationstheater.
Wenn Sie über eine entsprechende Ausbildung bzw. Qualifikation verfügen und Lust und Zeit haben, sprechen Sie uns bitte an.
Kontakt: Matthias Wessel (0 21 04) 13 92-31
Mit einem Klick auf das Logo kommen Sie zur vhs.cloud.
Für weitere Informationen
- zu den technischen Voraussetzungen
- zur Registrierung als Kursteilnehmende*r
- zur Registrierung als Kursleitende*r
- zu Login und Kursanmeldung
folgen Sie einfach dem nachfolgenden Link: Informationen zur vhs.cloud
Neues aus der vhs
"Kurs Fit für die Nachbarschaftshilfe!"
Online-Vortrag: Schlafstörungen
Online-Vortrag: Fettleber - die neue Volkskrankheit
10-Finger-Tastschreiben am PC
Selbstverteidigung und Deeskalation für Frauen
Kursberatung
Sie sind nicht sicher, welcher Kurs der richtige für Sie ist. Wir helfen Ihnen weiter.
Ansprechpartner*innenKontakt
Sie haben Fragen oder Anregungen? Dann schreiben Sie uns einfach eine E-Mail.
E-Mail an die vhs